A través de técnicas y herramientas de PNL podemos tomar conciencia de nuestros mapas mentales e identificar patrones limitantes que pueden estar impidiendo que alcancemos nuestros objetivos.
Puede que le aburran terriblemente. Pero piense en la cantidad de libros que ha tenido tiempo de leer durante el viaje. Otra ventaja — un cambio frecuente de escenario, que es beneficioso para su psique. Además, al menos durante unos días te liberas de las tareas domésticas.
Así, cada participante tiene que inventar un cumplido para la persona a la que se ha atribuido el rasgo negativo.
En otras palabras, reencuadrar consiste en darle una nueva etiqueta a lo que experimentamos. En lugar de aferrarnos a definiciones limitantes y dolorosas, podemos reconstruir la historia a través de una lente más compasiva y solidaria.
Por eso, es importante desafiar estos pensamientos negativos y cuestionarlos racionalmente. Podemos preguntarnos:
-Reinventarme profesionalmente, analizar mis talentos y capacidades y armar mi marca own (todos la tenemos aunque no sepamos de que va el tema)
Las técnicas de reencuadre son una poderosa herramienta en el ámbito de la psicología y el desarrollo personalized. Al permitir que las personas cambien su perspectiva sobre situaciones difíciles, estas técnicas pueden contribuir significativamente a mejorar la salud mental y emocional.
Nuestra interpretación de los acontecimientos tiene un profundo impacto en nuestras emociones, comportamientos y resultados en la vida.
A extraordinary aspect of PNL’s journey is their selection to remain aloof from mainstream media. Shunning regular marketing approaches, the duo has as a substitute harnessed the strength of social media and on-line platforms to disseminate their audio.
Digamos que has cumplido el sueño de un niño comprándole un juguete que llevaba tiempo deseando. O llevando a la familia a unas vacaciones largamente esperadas y planeadas. Cumplir tus promesas es más importante que expresar tus sentimientos.
Podemos ver el dolor como una señal de que algo necesita cambiar en nuestras vidas o como un here desafío que nos hace más fuertes y resilientes.
Me encantaría que tu mente se expanda y deje de invertir tiempo en sufrir y comience a reencuadrar sus asuntos y transformar su vida, porque este camino, aunque a priori no soluciona ningún problema, sí constituye un comienzo lleno de posibilidades que transformarán tu realidad en un corto plazo.
El hecho de que la PNL se centre en los pensamientos, emociones y acciones hace que estudiarla y conocer sus recursos sea de gran ayuda en cualquier proceso de acompañamiento y ayuda.
Replantear no significa negar el dolor o el sufrimiento que experimentamos. Al contrario, significa encontrar un nuevo significado a estas experiencias, changeándolas en oportunidades de aprendizaje y crecimiento.